11 Jun Formas de agradecer a mamá
10 formas reales de decirle “gracias” a mamá sin palabras, solo con gestos que emocionan....
11 Jun Hábitos para fortalecer sistema inmunológico
Aprende a crear hábitos diarios que fortalezcan tu sistema inmunológico. Mejora tu salud con rutinas sencillas y efectivas para mantener tus defensas en óptimas condiciones...
11 Jun Familia funcional
Descubre qué es realmente una familia funcional y cómo puedes construirla a partir de la comunicación, el respeto y la presencia emocional...
11 Jun Tiempo de calidad en familia
El tiempo de calidad en familia no se mide en horas, sino en conexión real. Descubre cómo aprovechar los momentos cotidianos para fortalecer vínculos....
06 May Minimalismo emocional: Cómo soltar lo que no te suma
Vivimos en un mundo lleno de ruido, obligaciones y emociones que pueden volverse abrumadoras. Muchas veces cargamos con pensamientos, relaciones y sentimientos que, lejos de aportarnos bienestar, nos restan energía y felicidad. En Familiacon, queremos ayudarte a simplificar tu vida emocional para que puedas enfocarte...
06 May 5 señales de que vives en automático y cómo cambiar
En la rutina diaria, es fácil caer en la trampa de vivir en automático: despertamos, trabajamos, comemos y dormimos sin detenernos a reflexionar sobre nuestras acciones. En Familiacon, sabemos lo importante que es vivir con plena consciencia para mejorar nuestra calidad de vida y la...
20 Nov 5 hábitos saludables para incorporar en familia este fin de año
El fin de año es una época ideal para reflexionar sobre nuestras rutinas y considerar la incorporación de hábitos saludables que fortalezcan la convivencia familiar y mejoren el bienestar de cada integrante. Estos meses pueden convertirse en el punto de partida para crear una vida...
20 Nov Cómo practicar la empatía en casa para fortalecer la convivencia familiar
En FamiliaCon, creemos que una convivencia armoniosa se construye con acciones simples y efectivas que nos acerquen más a quienes amamos. Practicar la empatía en casa es un primer paso fundamental para comprender, respetar y conectar con las emociones de cada miembro de la familia....
30 Oct Mindfulness para niños: cómo cultivar la consciencia desde pequeños
En un mundo donde la tecnología y el ritmo acelerado ocupan gran parte del día de nuestros hijos, en FamiliaCon creemos que enseñarles mindfulness es clave para promover su bienestar emocional y mental desde pequeños. La práctica de la atención plena les ayuda a conectarse...
30 Oct Alimentos que promueven el buen sueño en niños: ¿qué deberían comer antes de dormir?
En FamiliaCon, sabemos que el sueño es uno de los pilares esenciales para el desarrollo saludable de los niños. Una buena rutina de sueño no solo asegura un descanso reparador, sino que también favorece su crecimiento físico y cognitivo. Sin embargo, muchos padres enfrentan la...