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Cómo practicar la empatía en casa para fortalecer la convivencia familiar

20 Nov Cómo practicar la empatía en casa para fortalecer la convivencia familiar

Publicada a las 04:50h en Salud mental by JCarlos 0 Comments
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En FamiliaCon, creemos que una convivencia armoniosa se construye con acciones simples y efectivas que nos acerquen más a quienes amamos. Practicar la empatía en casa es un primer paso fundamental para comprender, respetar y conectar con las emociones de cada miembro de la familia....

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30 Oct Mindfulness para niños: cómo cultivar la consciencia desde pequeños

Publicada a las 05:51h en Salud mental by JCarlos 0 Comments
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En un mundo donde la tecnología y el ritmo acelerado ocupan gran parte del día de nuestros hijos, en FamiliaCon creemos que enseñarles mindfulness es clave para promover su bienestar emocional y mental desde pequeños. La práctica de la atención plena les ayuda a conectarse...

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15 Feb 05 beneficios del yoga para toda la familia

Publicada a las 16:50h en Salud mental by JCarlos 0 Comments
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El yoga es una práctica milenaria que va más allá de la simple actividad física. En la actualidad, sus beneficios se han reconocido ampliamente, y en este artículo, exploraremos a fondo los cinco beneficios del yoga para toda la familia. Descubre cómo esta disciplina ancestral...

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mindfulness

06 Nov Mindfulness para ejercitar tu mente

Publicada a las 22:33h en Consciencia, Salud mental by JCarlos 0 Comments
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El mindfulness se ha convertido en un término con amplia resonancia en la última década, para un concepto que se considera relativamente reciente, su relevancia en una gran variedad de culturas a través del mundo vive desde siglos. Pero ¿qué es el mindfulness? ¿qué es...

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No al autosabotaje si al amor propio

21 May Di NO al autosabotaje y SI al amor propio

Publicada a las 16:45h en Salud mental by JCarlos 0 Comments
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¿Sabías qué tú eres tu pero enemigo? En efecto, decirte cosas que no son agradables y considerar que no mereces esto o aquello te convierte en tu peor enemigo. Es cierto que debes ser consciente de tus falencias e incapacidades, pero hay un gran diferencia entre...

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11 May Cómo dejar la tristeza a un lado y continuar con tu vida

Publicada a las 07:45h en Consciencia, Salud mental by JCarlos 0 Comments
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Uno de los problemas clínicos más frecuentes en nuestros tiempos y que afecta a cualquier persona es la depresión. Este trastorno del ánimo provoca un sentimiento de tristeza profunda, algunas ocasiones sin explicación o causa aparente, y si no es diagnosticada a tiempo las consecuencias...

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11 May Teorías para vivir feliz de Albert Einstein

Publicada a las 07:42h en Salud mental by JCarlos 0 Comments
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Hablar sobre la felicidad es un poco complicado, pues todos tenemos diferentes opiniones al respecto; sin embargo cada “teoría” depende de quien le dé vida. Lo cierto e interesante del asunto, es que cada una de esas teorías son ciertas. Sí, porque la felicidad es...

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que te ayudará a tener una nueva perspectiva sobre aquellos temas
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