El mindfulness se ha convertido en un término con amplia resonancia en la última década, para un concepto que se considera relativamente reciente, su relevancia en una gran variedad de culturas a través del mundo vive desde siglos. Pero ¿qué es el mindfulness? ¿qué es...
¿Sabías qué tú eres tu pero enemigo? En efecto, decirte cosas que no son agradables y considerar que no mereces esto o aquello te convierte en tu peor enemigo. Es cierto que debes ser consciente de tus falencias e incapacidades, pero hay un gran diferencia entre...
Uno de los problemas clínicos más frecuentes en nuestros tiempos y que afecta a cualquier persona es la depresión. Este trastorno del ánimo provoca un sentimiento de tristeza profunda, algunas ocasiones sin explicación o causa aparente, y si no es diagnosticada a tiempo las consecuencias...
Hablar sobre la felicidad es un poco complicado, pues todos tenemos diferentes opiniones al respecto; sin embargo cada “teoría” depende de quien le dé vida. Lo cierto e interesante del asunto, es que cada una de esas teorías son ciertas. Sí, porque la felicidad es...